Donike Methode
3,8
per Daniela Donike · Books on Demand GmbH · tapa dura · ISBN 9783755736998
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Daniela Donike
ISBN: 9783755736998
Editorial: Books on Demand GmbH
Idioma: Alemany
Format: tapa dura
Publicació: 8/1/2022
Pàgines: 86 pàg
Dimensions: 19.6 x 12.5 x 1 cm
Pes: 183 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Donike Methode
«Donike Methode» és la guia de salut i entrenament de Daniela Donike, publicada per Books on Demand GmbH en tapa dura (86 pàgines, en alemany).
L'autora presenta un mètode integral d'entrenament conscient i saludable que integra força, resistència, mobilitat, coordinació i relaxació. El seu sistema modular adapta els exercicis a cada moment: rutina matinal, pausa per a l'esquena, sessió de ioga o unitat breu. Els moviments, pensats com a rituals diaris, enforteixen la salut i milloren la qualitat de vida.
Segona edició, publicada el 8 de gener de 2022. Dimensions: 12,5 × 1 × 19,6 cm; 183 g.
Adreçat a qui busca integrar exercici i benestar en el dia a dia, amb rutines modulars adaptables a diferents moments i necessitats.
Més títols per a qui ha llegit Donike Methode de Daniela Donike
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
