Comer y adelgazar

Sinopsi de Comer y adelgazar

«Comer y adelgazar» és el llibre de dietètica i nutrició d'Esther García Valdecantos, publicat per Libsa en tapa dura (96 pàgines, en castellà).

Guia pràctica que presenta l'alimentació com a via per mantenir-se en forma i respon a qüestions com quins aliments convenen, quins cal evitar o si existeixen dietes miracle. Proposa conèixer què es menja, quan i en quina quantitat, i inclou consells i remeis per perdre pes sense perjudicar la salut.

Amb el subtítol «Formas nuevas y originales para mantener una bella figura», es va publicar el 1999 i el seu ISBN-10 és 8476307896.

Adreçat a lectors que busquen perdre pes seguint pautes alimentàries saludables i sense perjudicar la salut.