Come bien hoy, vive mejor mañana

Sinopsi de Come bien hoy, vive mejor mañana

«Come bien hoy, vive mejor mañana» és una guia de nutrició i salut d'Henri Joyeux, publicada per Editorial Planeta en tapa tova (576 pàgines, en castellà).

Defensa que la dieta és clau per a la salut i que els aliments són una primera medicina. Proposa cuinar al vapor suau, evitar la llet de vaca i el iogurt, preferir carns d'aviram, menjar una poma al dia i mastegar bé. També relaciona l'alimentació amb la prevenció de l'osteoporosi i l'Alzheimer.

Obra original en francès, traduïda per Lara Cortés Fernández. Pertany a la col·lecció No Ficció d'Editorial Planeta.

Recomanada per a persones interessades a millorar la seva alimentació i adoptar hàbits saludables, amb un enfocament divulgatiu i pràctic.