Emporta't tres i paga'n només dos amb el cupó TRIPLECAT
Cardio strength training
4,3
Deportes y RecreaciónISBN | 9782012386761
-
IVA inclòs
Enviament GRATIS
Devolució gratuïta 30 dies
Paga amb:
Ofertes disponibles per estat
L'estat Nou només s'envia a Península, amb enviament gratuït en comandes a partir de 15 €. La resta d'estats tenen enviament gratuït sempre, sense import mínim.
* Tots els nostres productes són revisats curosament per fomentar la cultura sostenible.
Garantia de qualitat Hamelyn
Cada producte es revisa, neteja i verifica abans d'enviar-lo. Si no és el que esperaves, et retornem els diners.
Detalls del producte
Pàgines: 250 pàg
Autor: Robert Dos Remedios
Editorial: Hachette Pratique
ISBN: 9782012386761
Format: tapa blanda
Idioma: fr
Publicació: 20/8/2014
ISBN: 9782012386761
Sinopsi de Cardio strength training
Este libro presenta el método de entrenamiento de resistencia-fuerza, una técnica que alterna esfuerzos intensos con periodos cortos de recuperación para maximizar la quema de calorías incluso horas después del ejercicio. Basado en protocolos como el método Tabata, propone rutinas de tan solo 15 a 20 minutos al día, cinco veces por semana, que resultan más efectivas que sesiones prolongadas de carrera continua. Robert dos Remedios ofrece programas específicos adaptados a diferentes niveles (principiante, intermedio y avanzado) para perder peso y fortalecer la musculatura de forma rápida y segura. La obra incluye secciones detalladas sobre el calentamiento, la recuperación y una guía de alimentación para lograr un cuerpo sano y equilibrado.
Més títols per a qui busca Robert Dos Remedios
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Deportes y Recreación
Més venuts
Última unitat!3 persones el tenen al carret
-
IVA inclòs