Adelgazar a partir de los 40

Sinopsi de Adelgazar a partir de los 40

«Adelgazar a partir de los 40» és el manual de dietètica i nutrició de Marlisa Szwillus, publicat per Ilustrados Vergara en tapa tova (144 pàgines, en castellà).

L'autora parteix d'una premissa optimista: complir quaranta anys no impedeix mantenir-se en forma i amb energia. Adreçat a homes i dones, combina una alimentació sana amb receptes de baix contingut gras i baix índex glucèmic, i inclou suggeriments per estructurar menús equilibrats de principi a fi.

Traducció de l'alemany d'Irene Saslavsky Niedermann; títol original: Fett weg ab 40. Es va publicar el 21 de març de 2007.

Pensat per a lectors a partir dels quaranta que vulguin cuidar la seva alimentació i preparar receptes lleugeres i saludables.