Yoga Para Gestantes

Sinopsi de Yoga Para Gestantes

«Yoga para gestantes» és la guia de ioga per a embarassades de Fadynha, publicada per Ground en tapa tova (248 pàgines, en portuguès del Brasil).

L'obra presenta un mètode personalitzat de ioga dirigit a dones embarassades, amb postures adaptades, exercicis de respiració i moments de relaxació i meditació. La seva pràctica busca afavorir l'aportació sanguínia al nadó, l'equilibri intern de la mare, la flexibilitat mental i el to de la musculatura abdominal, cosa que també facilita la recuperació després del part.

Segona edició, publicada el 8 de juliol de 2008; el subtítol de la coberta és «mètode personalitzat».

Recomanat per a dones embarassades que vulguin mantenir el seu benestar físic i emocional amb una pràctica de ioga adaptada al seu estat.