L'art de no amargar-se la vida

Sinopsi de L'art de no amargar-se la vida

«L'art de no amargar-se la vida» és el llibre d'autoajuda de Rafael Santandreu, publicat per Cossetània Edicions en tapa tova (224 pàgines, en català).

Rafael Santandreu situa l'origen de molts problemes emocionals en una filosofia de vida equivocada i en creences que ens fan infeliços. Davant de la «terribilitis», proposa un mètode de psicologia cognitiva per reinterpretar els pensaments, amb anècdotes de la seva consulta i de la seva pròpia vida.

Pertany a la col·lecció Prisma, volum 29, i la portada indica l'11a edició. És la versió en català de l'obra, publicada originalment en castellà com El arte de no amargarse la vida.

Per a lectors interessats en l'autoajuda i el desenvolupament personal que busquen eines de psicologia cognitiva per gestionar el malestar emocional.