Weight Training For Dummies
3,9
per Liz Neporent, Suzanne Schlosberg, Shirley Archer · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471768456
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Liz Neporent, Suzanne Schlosberg, Shirley Archer
ISBN: 9780471768456
Editorial: John Wiley & Sons Inc
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 1/2/2006
Pàgines: 408 pàg
Dimensions: 23.5 x 18.7 x 2.4 cm
Pes: 612 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Weight Training For Dummies
«Weight Training For Dummies» és la guia d'entrenament amb peses de Liz Neporent, Suzanne Schlosberg i Shirley Archer, en tapa tova (408 pàg., en anglès).
Explica com dissenyar un programa personalitzat d'entrenament amb peses, amb rutines de 20 minuts i exercicis il·lustrats pas a pas. Aborda equipament, màquines i pes lliure, combinació amb altres disciplines, diferències de gènere, prevenció de lesions i pautes per a diferents edats i condicions de salut.
Tercera edició de la sèrie For Dummies, publicada el 2006 per John Wiley & Sons Inc; l'obra original va aparèixer el 1997.
Orientat a principiants i a qui vol dissenyar el seu propi programa de peses, amb independència de l'edat o el nivell de forma física.
Més títols per a qui ha llegit Weight Training For Dummies de Liz Neporent
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Liz Neporent
Descobreix llibres de segona mà de Liz Neporent.
Neix el 196022 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
