Vencer la depresión
4,1
per Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449323294
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788449323294
Editorial: Ediciones Paidós
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 14/1/2010
Pàgines: 352 pàg
Dimensions: 22 x 15.5 x 0.2 cm
Pes: 570 g
Categoria: Autoajuda
Sinopsi de Vencer la depresión
«Vencer la depresión» és la guia d'autoajuda de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal i Jon Kabat-Zinn (Ediciones Paidós, tapa tova, 352 pàgines).
Guia que aplica l'atenció plena a la depressió: quatre autors expliquen per què intentar raonar la sortida o «seguir endavant» pot agreujar el malestar, i proposen pràctiques de meditació i teràpia cognitiva per reconèixer els hàbits mentals que sostenen la culpa i la desesperació. L'objectiu és afrontar la vida amb més flexibilitat i recuperar l'esperança.
Pertany a la col·lecció Divulgació (número 260); traducció de Meritxell Prat Castellà. El títol original de l'obra és «The Mindful Way through Depression».
Per a persones que pateixen o han patit depressió i desitgen eines d'autoajuda basades en l'atenció plena i la teràpia cognitiva.
Més títols per a qui ha llegit Vencer la depresión de Mark Williams
Recomanat per Julia
Una historia de la guerra civil que no va a gustar a nadie
Libro de bolsillo
8,04€28,90€
3 ofertes disponibles
Sobre l'autor
Llibres més venuts de Autoajuda
Més venuts
