Sinopsi de Un día, una comida

En este libro revolucionario, el doctor Nagumo explica cómo la reducción calórica puede beneficiar nuestro organismo, activando genes reparadores que previenen enfermedades como el cáncer, el alzhéimer o la diabetes. Propone realizar una única comida importante al día, sin eliminar ningún tipo de alimento, para reducir la ingesta calórica y promover la reparación de nuestro cuerpo, ayudando a reducir peso, mejorar la piel y la salud en general. Este método japonés te ayudará a estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer.