Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

Sinopsi de Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

«Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates» és el llibre amb DVD de Pilates d'Évelyne Frugier, publicat per Ellébore el 2022, en francès.

Guia pràctica que presenta el mètode Pilates d'Évelyne Frugier per tonificar i refinar la figura. Inclou set sessions específiques amb exercicis a terra, plantejades amb una progressió accessible a tots els nivells i pensades per fer-se a casa i millorar la forma física i el benestar.

El pack està format per un llibre i un DVD. La data de llançament és l'11 de juliol de 2022; la categoria és Salut i Benestar.

Per a qui vol practicar Pilates a casa i millorar la seva forma física i benestar, amb sessions a terra aptes per a tots els nivells.