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The Runner's Handbook
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Detalls del llibreTapa blanda

Editorial

Penguin Books

Pàgines

432

Idioma

en

Autor: Bob Glover, Jack Shepherd

Descripció

La guía completa de fitness para hombres y mujeres que corren, escrita por Bob Glover y Jack Shepherd. Este libro aborda temas como cómo comenzar un programa de running, cómo entrenar para ser competitivo, cómo correr en carreras y cuál es la salud y nutrición adecuada para los corredores. Incluye un índice y una bibliografía.

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