The Competitive Runner's Handbook
4,0
per Bob Glover, Shelly-Lynn Florence Glover · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9780140469905
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Bob Glover, Shelly-Lynn Florence Glover
ISBN: 9780140469905
Editorial: Penguin Publishing Group
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 1/4/1999
Pàgines: 688 pàg
Dimensions: 19.7 x 12.9 x 3.5 cm
Pes: 670 g
Categoria: Atletisme
Sinopsi de The Competitive Runner's Handbook
«The Competitive Runner's Handbook» és la guia d'entrenament de Bob Glover i Shelly-Lynn Florence Glover, publicada per Penguin en rústica (688 pàgines).
Referència per a corredors que volen competir, de curses locals a maratons d'elit. Explica com preparar programes d'entrenament, guanyar força, resistència i potència, i fixar objectius. Tracta la preparació per al 10K i el marató, amb consells sobre calçat, dieta, lesions i compaginar la cursa amb la vida laboral i familiar.
Segona edició revisada, publicada originalment el 1983. Inclou índex i recorre la preparació per a curses de 5K a marató.
Adreçada a corredors que volen competir, des de la primera cursa popular fins al marató d'elit.
Més títols per a qui ha llegit The Competitive Runner's Handbook de Bob Glover
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Llibres més venuts de Atletisme
Més venuts
