Emporta-te’n tres i paga’n només dos amb el codi TRIPLE
The Competitive Runner's Handbook
4,0
Deportes y RecreaciónISBN | 9780140469905
-
IVA inclòs
Enviament GRATIS
Devolució gratuïta 30 dies
Paga amb:
Ofertes disponibles per estat
L'estat Nou només s'envia a Península, amb enviament gratuït en comandes a partir de 15 €. La resta d'estats tenen enviament gratuït sempre, sense import mínim.
* Tots els nostres productes són revisats curosament per fomentar la cultura sostenible.
Garantia de qualitat Hamelyn
Cada producte es revisa, neteja i verifica abans d'enviar-lo. Si no és el que esperaves, et retornem els diners.
Detalls del producte
Pàgines: 688 pàg
Autor: Bob Glover, Shelly-Lynn Florence Glover
Editorial: Penguin Publishing Group
ISBN: 9780140469905
Format: tapa blanda
Idioma: en
Publicació: 1/4/1999
ISBN: 9780140469905
Sinopsi de The Competitive Runner's Handbook
Esta guía completamente revisada de Bob Glover y Shelly-lynn Florence Glover es el libro de referencia para entrenar para competir, tanto para corredores que participan en su primera carrera vecinal como para maratonistas de élite. El manual ofrece la información más reciente necesaria para diseñar programas de entrenamiento básicos, entrenamientos especiales para aumentar la fuerza, la resistencia y la potencia, horarios y hojas de trabajo para desarrollar objetivos individuales y detalles sobre la preparación para todo tipo de carreras, con énfasis en el 10K y el maratón. Los Glover brindan consejos sobre entrenamiento alternativo, calzado y dieta, lesiones y enfermedades comunes, así como consejos sensatos sobre cómo equilibrar la carrera con el trabajo y la vida hogareña.
Més títols per a qui busca Bob Glover, Shelly-Lynn Florence Glover
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Llibres més venuts de Atletisme
Més venuts
Última unitat!7 persones el tenen al carret
-
IVA inclòs