Sport Stretch: Estiramientos para los deportes
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per Michael J. Alter · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788480130158
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Autor: Michael J. Alter
ISBN: 9788480130158
Editorial: Editorial Gymnos, S.L.
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 1/9/1994
Pàgines: 268 pàg
Dimensions: 20.5 x 20.5 x 1 cm
Pes: 467 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Sport Stretch: Estiramientos para los deportes
Este libro combina datos científicos con recomendaciones prácticas para mejorar la ejecución deportiva y reducir el riesgo de lesiones. Incluye instrucciones ilustradas para realizar ejercicios de estiramiento, dirigidos a deportes como fútbol, ciclismo, danza, golf, hockey, béisbol, tenis y lucha libre. Contiene programas de ejercicios específicos para 26 deportes y actividades recreativas, con los doce mejores estiramientos para cada actividad, además de una sección con 311 estiramientos deportivos. Profusamente ilustrado con figuras en blanco y negro.
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