Shinrin-yoku

Sinopsi de Shinrin-yoku

«Shinrin-yoku» és la guia de benestar de Francesc Miralles i Héctor García, publicada per Boekerij en tapa dura, amb 192 pàgines, en neerlandès.

Els autors de «Ikigai» revelen l'art japonès del shinrin-yoku o «bany de bosc»: submergir-se en la natura amb tots els sentits per potenciar el seu poder curatiu. L'obra ofereix pautes pràctiques i repassa els seus beneficis: reducció de l'estrès, millor descans i una vida més llarga i feliç.

Edició neerlandesa traduïda de l'espanyol per Carla Zijlemaker; l'obra es va publicar originalment com a «Shinrin-yoku: el art japonès dels banys de bosc».

Recomanat per a lectors interessats en benestar, mindfulness, filosofia oriental i la connexió amb la natura.