Pierde peso sin perder la cabeza

Sinopsi de Pierde peso sin perder la cabeza

«Pierde peso sin perder la cabeza» és la guia de salut i nutrició de Marta Garaulet, publicada per Editec Red en tapa tova (344 pàgines, en castellà).

El llibre critica els mètodes exprés i els tractaments sense rigor científic, com ara balons gàstrics, cirurgies o fàrmacs. Davant d'aquests eslògans, proposa perdre pes menjant, sense passar fam i sense posar en risc la salut mental, amb canvis sostenibles.

És la segona edició, publicada el 5 de juliol de 2009. La portada inclou la menció «Método Garaulet».

Per a lectors interessats en nutrició i benestar que busquen perdre pes sense recórrer a dietes extremes ni a mètodes sense suport científic.