Paz interior para gente ocupada

Sinopsi de Paz interior para gente ocupada

«Paz interior para gente ocupada» és el llibre d'autoajuda i espiritualitat de Joan Borysenko, publicat per Urano en tapa tova (208 pàgines, en castellà).

L'autora reuneix 52 textos breus, un per a cada setmana de l'any, amb estratègies senzilles per trobar la calma en un món atrafegat. El llibre integra ment, cos i esperit per ajudar a dominar l'estrès, respirar i relaxar-se, i cultivar la compassió, l'amor, la saviesa i la creativitat.

Es va publicar originalment en anglès com «Inner Peace for Busy People» (2001); l'edició en castellà d'Urano és de 2003 i pertany a la col·lecció «Crecimiento personal». ISBN 9788479535056.

Per a qui se sent aclaparat per pressions laborals, econòmiques o familiars i busca una guia pràctica per viure amb menys estrès i més pau.