Recupera tu mente, reconquista tu vida

Sinopsi de Recupera tu mente, reconquista tu vida

«Recupera tu mente, reconquista tu vida» és l'assaig de desenvolupament personal de Marian Rojas Estapé, publicat per Espasa en tapa tova (384 pàgines, en castellà).

Una anàlisi de com la gratificació instantània, la hiperconnexió i el mode fast afecten l'atenció i l'equilibri emocional. La psiquiatra explica el paper de la dopamina en la recerca de recompenses immediates i ofereix eines per comprendre les pròpies emocions, recuperar el control i reconnectar amb l'essencial.

Forma part de la col·lecció Espasa Creixement personal. La seva autora, psiquiatra, ha publicat obres de gran difusió internacional.

Ideal per a lectors d'autoajuda i creixement personal que busquen entendre la psicologia de l'atenció amb un enfocament científic i divulgatiu.