On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Sinopsi de On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

«On n'est jamais mieux soigné que par soi-même» és l'assaig de salut del Dr. Frédéric Saldmann, en llibre de butxaca de Pocket (432 pàgines, en francès).

El llibre proposa un mètode de medicina preventiva personal: aprendre a distingir el que beneficia o perjudica, conèixer aliments protectors i hàbits saludables, i gestionar pes, estrès, son i higiene. També aborda la salut sexual, el manteniment del cervell i programes d'activitat física per frenar l'envelliment.

L'obra es presenta amb el subtítol «La santé sans tabou» a la coberta i va ser publicada per Pocket el 7 de gener de 2021.

Pensat per a lectors que busquen una guia divulgativa d'autocura, prevenció i benestar general.