Los 100 alimentos más sanos

Sinopsi de Los 100 alimentos más sanos

«Los 100 alimentos más sanos» és una guia de nutrició i receptes de Parragon Books, publicada per Parragon en tapa tova (224 pàgines, en castellà).

Explica quins aliments resulten més beneficiosos per a l'organisme i repassa un centenar de superaliments, entre fruites, verdures, peixos, mariscs, llegums i cereals, amb les seves propietats nutricionals. Inclou cent receptes, de batuts de fruites i amanides verdes a salses i sopes, per gaudir d'una alimentació sana, fàcil i saborosa.

Aquesta edició correspon a la col·lecció «100 Best» i es va publicar el 2012.

Per a qui vulgui millorar els seus hàbits d'alimentació i cuinar receptes fàcils amb ingredients naturals.