La Force avec soi

Sinopsi de La Force avec soi

«La Force avec soi» és l'assaig de psicologia positiva de Jean Cottraux, publicat per Editions Odile Jacob en tapa tova (304 pàgines, en francès).

Jean Cottraux proposa un mètode de canvi personal basat en la psicologia positiva: descobrir les fortaleses de caràcter i practicar l'autocoaching per protegir-se del dubte, la depressió i l'ansietat, i viure una vida més autèntica i satisfactòria.

Jean Cottraux és psiquiatre i membre fundador de l'Acadèmia de Teràpia Cognitiva de Filadèlfia. La primera edició data del 18 d'octubre de 2007.

Aquesta obra està orientada a lectors interessats en la psicologia positiva i l'autocoaching.