Eres lo que comes

Sinopsi de Eres lo que comes

«Eres lo que comes» és la guia de salut i nutrició de la Dra. Gillian McKeith, publicada per Booket en tapa tova (368 pàgines, en castellà).

Obra de divulgació que convida a entendre el cos pels avisos que dona: l'excés de pes, la fatiga, l'estrès i altres malestars habituals s'aborden des del que es menja. L'autora, nutricionista, dona pautes per descifrar aquests símptomes, augmentar l'energia i recuperar la vitalitat amb una alimentació més conscient.

L'obra, en castellà, va ser publicada per Booket el 2011 i pertany a la col·lecció Vivir Mejor; la traducció és d'Eva María Robledillo Carro.

Per a lectors interessats en la relació entre alimentació i benestar que vulguin pautes davant el sobrepès, el cansament o l'estrès.