El estrés. Nuevas técnicas para su control

Sinopsi de El estrés. Nuevas técnicas para su control

«El estrés. Nuevas técnicas para su control» és la guia pràctica de Francisco Javier Labrador Encinas (Temas de Hoy, tapa tova, 240 pàgines, en castellà).

Obra divulgativa de psicologia que examina l'estrès com a fenomen quotidià i explica com reconèixer-ne les manifestacions. A partir d'aquí, proposa un repertori de tècniques i estratègies per afrontar-lo i ofereix pautes aplicables a la vida diària per reduir-ne l'impacte i recuperar el benestar.

ISBN-13: 9788478801701. L'obra s'inscriu en les categories de salut i benestar i psicologia; aquesta edició es va publicar el maig de 1992.

Interessarà a lectors de psicologia aplicada i benestar personal que busquen recursos per gestionar l'estrès en la seva vida quotidiana.