Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

Sinopsi de Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

«Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés» és el quadern d'exercicis d'Élisabeth Couzon i Françoise Dorn, en tapa tova.

Quadern pràctic amb activitats, jocs i exercicis dissenyats per aprendre a canalitzar l'estrès de manera positiva i recuperar la calma. El seu format convida a escriure, completar les propostes i prendre notes, de manera que cada lector personalitza el recorregut i adopta un paper actiu en el seu benestar emocional i la seva felicitat.

Tercer volum de la col·lecció Quaderns d'exercicis, publicat per Malinka Libros el 2011; edició en castellà de 64 pàgines.

Pensat per a lectors interessats en autoajuda i desenvolupament personal que vulguin treballar la gestió de l'estrès amb un mètode pràctic i guiat.