Brilliant Cognitive Behavioural Therapy

Descripció

Esta guía práctica y útil sobre la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) te proporciona herramientas poderosas para mejorar tu vida. Escrito por el reconocido psicólogo clínico Dr. Stephen Briers, explica claramente cómo funciona la TCC y ofrece ejercicios para poner en práctica la teoría. A través de historias de personas que han utilizado la TCC para transformar sus vidas, ilustra la efectividad de este enfoque. Aprende a comprender los métodos y modelos de la TCC, y construye estrategias paso a paso para abordar cualquier problema.