Bien dormir, source d'énergie

Sinopsi de Bien dormir, source d'énergie

«Bien dormir, source d'énergie» és la guia de salut i benestar de Martine Gay, publicada per Dervy en tapa tova (172 pàgines, en francès).

Obra divulgativa que presenta el son com una eina essencial per recuperar energia i benestar. Combina una part teòrica amb recursos pràctics, i anima el lector a reconciliar-se amb el descans, comprendre'n el valor i aprendre a gestionar-lo per despertar-se amb més vitalitat i millor ànim.

El subtítol de l'obra és «Sous les ailes du sommeil». L'edició és de 1999 i el seu ISBN-13 és 9782850769931.

És una obra per a lectors interessats en salut i benestar que vulguin aprofitar el descans com a font d'energia i vitalitat.