Adiós al dolor de espalda

Sinopsi de Adiós al dolor de espalda

«Adiós al dolor de espalda» és el manual de salut de Pierre Pallardy, publicat per Editorial Kairós en tapa tova (342 pàgines, en castellà).

Proposa un mètode per alleujar i prevenir el dolor d'esquena sense metges ni medicaments, tractant el cos en el seu conjunt —cor, ventre, peus—. Són exercicis senzills practicables a casa, a la feina o en els desplaçaments, amb centenars d'imatges de postures, per recuperar la salut física i mental.

Pertany a la col·lecció Biblioteca de la salud. Traducció del francès de Miguel Portillo i il·lustracions de Jacques Taillefer.

Per a lectors de salut i benestar que volen alleujar o prevenir el dolor d'esquena amb exercicis senzills, sense fàrmacs ni consultes mèdiques.