Abdominales

Sinopsi de Abdominales

«Abdominales» és la guia d'exercicis de Domingo Sánchez, publicada per Libros Cúpula en tapa tova (144 pàgines, en castellà).

Guia visual centrada en l'entrenament abdominal: explica els músculs implicats, les posicions correctes i els errors més comuns, i organitza els exercicis per nivells de dificultat per progressar de manera gradual. El seu plantejament busca millorar la forma física, l'estabilitat i el control postural, amb variants de cada moviment per adaptar el treball a diferents objectius.

Publicat el 2009, és el número 1 de la col·lecció Salut de Libros Cúpula.

Recomanat per a persones que volen entrenar l'abdomen amb una guia progressiva i segura, tant si comencen com si busquen perfeccionar la tècnica.