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ISBN: 9782290259399
En este libro, Christophe André, Alexandre Jollien y Matthieu Ricard se unen para ofrecer una guía sobre cómo liberarse de los miedos, prejuicios y dependencias que nos impiden alcanzar la libertad interior. Los autores, desde sus perspectivas como psiquiatra, filósofo y monje, exploran cómo mantener la paz y la voluntad frente a las dificultades de la vida, conectándonos con nuestros recursos internos y liberándonos de hábitos mentales y heridas emocionales. Un enfoque práctico para vivir una vida más plena y consciente.
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