21 Pounds in 21 Days

Sinopsi de 21 Pounds in 21 Days

«21 Pounds in 21 Days: The Martha's Vineyard Diet Detox» és la guia de salut i benestar de Roni DeLuz i James Hester, en tapa tova (240 pàgines, en anglès).

Al llarg de tres setmanes, l'obra planteja una neteja de l'organisme mitjançant dejuni, antioxidants, gestió de l'estrès i canvis d'hàbits. Ofereix tres programes progressius, entre ells el MasterFast de 21 dies, a més de plans de manteniment, receptes, consells pràctics, glossari de termes i una guia de suplements.

Roni DeLuz és infermera i doctora naturòpata i va fundar el Martha's Vineyard Holistic Retreat; James Hester és coautor. Edició reimpresa, presentada a la portada com a superventes del New York Times.

Recomanat per a qui busca una guia de desintoxicació per perdre pes, guanyar energia i adoptar una rutina d'alimentació més saludable.