100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

Sinopsi de 100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

«100 recetas para adelgazar sin pasar hambre» és un receptari de Jean-Michel Cohen, publicat per Editorial Planeta en tapa tova, 192 pàgines, en castellà.

L'enfocament del doctor Jean-Michel Cohen és aprimar menjant sense frustració: reuneix 100 receptes lleugeres i saciants, organitzades per tipus de plat, per evitar picar entre hores. Afegeix consells nutricionals i les calories per porció, perquè qui segueix la dieta sàpiga què menja i quant aporta cada plat.

Pertany a la col·lecció Planeta Cocina i és la primera edició (2012), amb traducció de Surama Salazar.

Recomanat per a qui busca aprimar amb menjars lleugers i saciants, sense renunciar al control de les calories.