¡Tómate un respiro! Mindfulness
4,2
per Mario Alonso Puig · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467048766
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Mario Alonso Puig
ISBN: 9788467048766
Editorial: Espasa
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 27/4/2017
Pàgines: 264 pàg
Dimensions: 23 x 15 x 0.2 cm
Pes: 308 g
Categoria: Otros
Altres edicions de l'obra
Sinopsi de ¡Tómate un respiro! Mindfulness
«¡Tómate un respiro! Mindfulness» és el llibre d'autoajuda de Mario Alonso Puig, publicat per Espasa en tapa tova (264 pàgines, en castellà).
Mario Alonso Puig, referent en autoajuda, explica les bases del mindfulness amb suport científic i enfocament pràctic, sense dogmes. L'obra mostra com les projeccions mentals distorsionen la realitat i proposa l'atenció plena per reduir estrès, ansietat i depressió, a més de millorar la salut i potenciar la creativitat.
El subtítol de l'obra és «El arte de mantener la calma en medio de la tempestad» i es va publicar a Espanya el 27 d'abril de 2017.
L'obra està dirigida al públic general interessat en desenvolupament personal, gestió de l'estrès i atenció plena.
Més títols per a qui ha llegit ¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig és un metge i assagista espanyol.
Neix el 195521 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Salud y Bienestar
Més venuts
