¡Tómate un respiro! Mindfulness
4,6
per Mario Alonso Puig · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788467054682
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Mario Alonso Puig
ISBN: 9788467054682
Editorial: Planeta
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 17/1/2019
Pàgines: 272 pàg
Dimensions: 19 x 12.5 x 0.2 cm
Pes: 211 g
Categoria: Otros
Altres edicions de l'obra
Sinopsi de ¡Tómate un respiro! Mindfulness
«¡Tómate un respiro! Mindfulness» és la guia de mindfulness de Mario Alonso Puig, publicada per Planeta en tapa tova (272 pàgines, en castellà).
El llibre presenta la pràctica del mindfulness com a via per observar amb una ment oberta i curiosa el flux de pensaments, sensacions i sentiments. Amb una base científica i exercicis pràctics de meditació, proposa mantenir la calma enmig de l'adversitat i transformar els reptes en oportunitats per créixer, evolucionar i contribuir.
El subtítol de l'obra és «El arte de mantener la calma en medio de la tempestad»; pertany a la col·lecció Especial Prácticos.
Orientat a lectors de desenvolupament personal i autoajuda que vulguin practicar l'atenció plena i gestionar millor l'estrès.
Més títols per a qui ha llegit ¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig és un metge i assagista espanyol.
Neix el 195521 títols publicats
Veure la fitxa completa
