per Mark Sisson · Vermilion · tapa blanda · ISBN 9780091947835
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Primal Blueprint» és l'assaig sobre salut i benestar de Mark Sisson, publicat per Vermilion en tapa tova (368 pàgines, en anglès).
Parteix de la premissa que és possible reprogramar els gens mitjançant deu lleis d'estil de vida basades en l'evolució humana per aconseguir una pèrdua de pes sense esforç, vitalitat i energia. L'autor proposa adaptar pràctiques dels avantpassats a l'estil de vida modern: reduir el sucre i els cereals, menjar més proteïna i verdura, dormir millor, passar més temps a l'aire lliure i exercitar-se de manera eficient.
L'edició porta el subtítol «Reprogramme Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy» i es va publicar el juny de 2012.
Descobreix llibres de segona mà de Mark Sisson.
