per Mark Sisson · Hardie Grant Books · tapa blanda · ISBN 9781743796108
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Keto for Life» és la guia de salut i nutrició de Mark Sisson, publicada per Hardie Grant Books en tapa tova (304 pàgines, en anglès).
Mark Sisson proposa un pla de 21 dies per reajustar el rellotge biològic mitjançant alimentació intermitent i estratègies contra la inflamació. Exposa els quatre pilars de la longevitat —dieta, exercici, flexibilitat mental i descans—, amb plans de menjars per dècades i pautes per reduir carbohidrats i augmentar proteïnes en envellir.
El títol complet és «Keto for Life: Reset Your Biological Clock in 21 Days and Optimize Your Diet for Longevity». Publicat el 2020, inclou 80 receptes i un insert a color de 16 pàgines.
Pensat per a lectors interessats en la dieta cetogènica i en l'envelliment saludable, amb un enfocament pràctic de nutrició i longevitat.
Descobreix llibres de segona mà de Mark Sisson.
