per Mark Sisson · Tapa blanda · ISBN 9788425361456
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Dos comidas al día» és el llibre de salut i benestar de Mark Sisson i Brad Kearns, publicat per Grijalbo en rústica (448 pàgines, en castellà).
El llibre proposa reorganitzar l'alimentació en dos àpats al dia com a eina per perdre greix, frenar els signes de l'envelliment i deixar de dependre de dietes frustrants. Mark Sisson i Brad Kearns expliquen com aquest patró ajuda a estabilitzar el metabolisme i a mantenir una relació més conscient amb el menjar, amb pautes pràctiques per integrar-lo en la vida diària.
El títol en anglès és «Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever». Edició en castellà publicada el 2022.
Per a les persones que busquen una alternativa a les dietes restrictives i prefereixen un enfocament de nutrició sostenible per controlar el pes i el benestar general.
Descobreix llibres de segona mà de Mark Sisson.
