Stress Busters
4,6
per Robert Holden · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780722526323
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Robert Holden
ISBN: 9780722526323
Editorial: Thorsons
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 16/11/1998
Pàgines: 320 pàg
Dimensions: 20.3 x 13.3 x 1.9 cm
Pes: 272 g
Categoria: Autoajuda
Sinopsi de Stress Busters
«Stress Busters» és un llibre d'autoajuda de Robert Holden, publicat per Thorsons en tapa tova (320 pàgines, en anglès).
Guia pràctica i creativa per controlar l'estrès, amb més de 101 estratègies per alleujar-lo i prevenir-lo. Reuneix exercicis de respiració, meditació, visualització, ioga, aromateràpia, massatge i consells de nutrició, a més de tècniques de gestió del temps i establiment d'objectius per millorar la salut, la felicitat personal, la confiança i el rendiment.
Robert Holden va fundar la primera Stress Buster Clinic al Servei Nacional de Salut de Gran Bretanya i ha dirigit programes d'apoderament personal per a la BBC, metges i entitats públiques.
Orientat al públic general que busca eines d'autoajuda per reduir l'estrès i guanyar benestar en el dia a dia.
Més títols per a qui ha llegit Stress Busters de Robert Holden
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Álvaro Holden Roberto
Holden Alvaro Roberto va ser un dirigent nacionalista angolès durant la Guerra de la Independència d'Angola. Va començar la seva activitat política en 1954 fundant la União das Populações do Norte de Angola (UPNA), després rebatejada com a União das Populações de Angola (UPA). En 1960 arribà a un acord amb el MPLA que no arribaria a desenvolupar-se, per assumir per la seva banda el lideratge en la lluita contra el colonialisme portuguès. Els Estats Units, Zaire, Sud-àfrica, i la República de la Xina el van recolzar en la seva lluita contra el MPLA.
1923–200710 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Autoajuda
Més venuts
El despertar del ser harmònic. Musicoteràpia Autorealitzadora
Libro de bolsillo
7,49€12,30€
1 oferta disponible
