No son las dietas, son los hábitos
4,4
per Cristina Soria · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467052091
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Cristina Soria
ISBN: 9788467052091
Editorial: Espasa
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 5/4/2018
Pàgines: 208 pàg
Dimensions: 23 x 15 x 0.1 cm
Pes: 390 g
Categoria: Dietètica i Nutrició
Sinopsi de No son las dietas, son los hábitos
«No son las dietas, son los hábitos» és el llibre d'autoajuda de Cristina Soria, publicat per Espasa en tapa tova (208 pàgines, en castellà).
L'obra parteix de la idea que el pes i l'alimentació depenen menys de les dietes que dels hàbits duradors. Proposa treballar aspectes interns com les emocions i les creences limitants, i inclou pautes per organitzar la jornada, eliminar els pensaments que sabotegen el canvi, menjar de manera conscient i recuperar el gaudi del menjar.
Publicat l'abril de 2018. Cristina Soria és periodista i life coach certificada per ASESCO, amb màster en coaching i intel·ligència emocional.
Per a qui vol deixar enrere les dietes i busca eines per construir una rutina d'alimentació saludable i mantenir-la a llarg termini.
Més títols per a qui ha llegit No son las dietas, son los hábitos de Cristina Soria
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Dietètica i Nutrició
Més venuts
