No más dietas

Sinopsi de No más dietas

«No más dietas» és el manual de salut i benestar d'Allen Carr, publicat per Espasa en tapa tova (136 pàgines, en castellà).

Allen Carr aplica el seu mètode Easyweigh per mantenir el pes ideal sense dietes rígides ni fam. El mètode proposa separar hidrats de carboni i proteïnes, no barrejar la fruita amb altres aliments i usar les verdures com a base. Carr sosté que l'obesitat no es deu a menjar massa, sinó a aliments pobres en nutrients.

El llibre pertany a la col·lecció Espasa Práctico, porta el subtítol «El método definitivo para no engordar» i es va publicar el 9 de gener de 2007.

Per a lectors que volen perdre pes i adoptar hàbits alimentaris més saludables sense dietes estrictes.