La técnica Alexander

Sinopsi de La técnica Alexander

«La técnica Alexander: Las posturas del bienestar» és la guia pràctica de Jeremy Chance, publicada per Amat editorial en tapa tova (160 pàgines, en castellà).

Una introducció pràctica a la tècnica Alexander, un mètode centrat en la postura per millorar la connexió entre ment i cos. Explica com prendre consciència dels hàbits posturals, deixar anar tensions musculars i reduir l'estrès, i com integrar aquest enfocament a la vida diària per aconseguir un major equilibri físic i mental.

Edició en castellà publicada el 17 de febrer de 2016 per Amat editorial dins la col·lecció Lo mejor de ti, amb traducció de Betty Trabal Piera.

Per a lectors interessats en benestar i cura corporal que volen comprendre la tècnica Alexander i aplicar-la al seu dia a dia.