La relajación sin esfuerzo
4,2
per Laura Mitchell · Urano · tapa blanda · ISBN 9788486344665
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Laura Mitchell
ISBN: 9788486344665
Editorial: Urano
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 1/5/1989
Pàgines: 159 pàg
Dimensions: 21.3 x 13.2 x 1.3 cm
Pes: 204 g
Categoria: Salud y Bienestar
Sinopsi de La relajación sin esfuerzo
«La relajación sin esfuerzo» és la guia pràctica de relaxació de Laura Mitchell, publicada per Urano en tapa tova (159 pàgines, en castellà).
L'obra descriu el mètode Mitchell de relaxació fisiològica: explica com reconèixer els senyals de tensió que el cos acumula per estrès i com emprar unes pautes senzilles per convertir-les en relaxació. Proposa seguir les lleis fisiològiques de l'organisme per aconseguir un estat de benestar profund sense necessitat d'un esforç deliberat.
Traducció de Montserrat Gurguí; obra original: 'Simple relaxation'. Publicat el 1989 i inclou bibliografia (pàgines 152-157).
Pensat per a lectors d'autoajuda i benestar interessats en el control de l'estrès i en la relaxació corporal.
Més títols per a qui ha llegit La relajación sin esfuerzo de Laura Mitchell
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Salud y Bienestar
Més venuts
