El arte del mínimo esfuerzo

Sinopsi de El arte del mínimo esfuerzo

«El arte del mínimo esfuerzo» és l'assaig d'autoajuda de Barbara Berckhan, publicat per Integral en tapa dura (128 pàgines, en castellà).

El llibre planteja que és possible aconseguir molt amb menys desgast treballant amb intel·ligència en lloc d'esforçar-se excessivament. Ofereix estratègies per resoldre tasques molestes, frenar els devoradors d'energia, afrontar grans càrregues de treball i mantenir la calma davant situacions estressants per viure més relaxat.

Traduït de l'alemany per Lidia Álvarez Grifoll, pertany a la col·lecció Otros No Ficción, número 126.

Un llibre orientat a lectors interessats en autoajuda, gestió de l'estrès i aprofitament del temps.