La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Sinopsi de La méthode simple pour en finir avec la cigarette

«La méthode simple pour en finir avec la cigarette» és la guia d'Allen Carr per deixar de fumar (Pocket, butxaca, 256 pàgines, en francès).

Obra d'autoajuda en què Allen Carr presenta el seu mètode per deixar de fumar amb un enfocament positiu i sense medicaments ni productes substitutius. El llibre tracta de canviar la percepció que el fumador té del tabac perquè abandoni l'addicció sense passar per una experiència aversiva i sense la temuda augment de pes.

Obra publicada el 2011, traduïda de l'anglès per Jean-François Piet i amb pròleg d'Erick Serre; pertany a la sèrie «La méthode simple pour».

Per a fumadors que volen abandonar el tabac sense recórrer a medicaments ni substitutius i prefereixen un enfocament positiu.