Salud y Bienestar

J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer

Name: J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer
Brand: Eyrolles
Price: 8.68 EUR
Availability: InStock
Author: Marion Kaplan
ISBN: 9782212558845

per Marion Kaplan · Eyrolles · tapa blanda · 258 pàg

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Salud y BienestarISBN | 9782212558845

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Detalls del producte

258 pàg

Marion Kaplan

Eyrolles

9782212558845

tapa blanda

1/1/2014

ISBN: 9782212558845

Sinopsi de J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer

Este libro es una guía práctica diseñada para transformar los hábitos alimenticios en tan solo 21 días. Marion Kaplan, experta en bionutrición, ofrece un programa estructurado para identificar comportamientos adictivos y adaptar la dieta a las necesidades reales del cuerpo, combatiendo problemas como la fatiga, el insomnio y las migrañas derivados de una mala alimentación. A través de un lenguaje pedagógico y cercano, la obra propone ejercicios sencillos, listas de la compra saludables y meditaciones diarias. Es una invitación a abandonar los alimentos ultraprocesados y el gluten para redescubrir una forma de comer que rime con salud, alegría y bienestar general.