Guérir

Sinopsi de Guérir

«Guérir» és l'assaig de David Servan-Schreiber sobre estrès, ansietat i depressió, publicat per Pocket en butxaca (336 pàgines, en francès).

David Servan-Schreiber explica com els avenços en neurociència han canviat la visió del cervell emocional i el seu paper en la identitat i l'equilibri entre cos i emocions. Combina experiència clínica i científica per presentar set mètodes, alguns poc divulgats, que ajuden a tractar l'estrès, l'ansietat i la depressió sense medicaments ni psicoanàlisi.

El subtítol complet del llibre és «le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse». L'obra es va publicar originalment el 2003; aquesta edició de Pocket és de 2005.

Per a interessats en salut mental que vulguin conèixer alternatives no farmacològiques al tractament de la depressió, l'ansietat i l'estrès.