En busca del equilibrio

Sinopsi de En busca del equilibrio

«En busca del equilibrio» és la guia de salut i benestar de Roser Carré, Roline Schmit i Carme Valls Llobet, publicada per Círculo de Lectores en tapa dura.

Aquest llibre és una obra divulgativa centrada en l'equilibri emocional: explica com potenciar l'autoestima i ofereix recursos per prevenir i afrontar l'estrès, la depressió i l'ansietat. A través de pautes i estratègies accessibles, proposa millorar la qualitat de vida i recuperar l'harmonia personal mitjançant hàbits saludables.

El subtítol complet és «Potenciar la autoestima; evitar l'estrès, la depressió i l'ansietat». Aquest llibre pertany a la col·lecció Salut i qualitat de vida.

Per a lectors interessats en salut emocional, autoajuda i gestió de l'estrès i l'ansietat.