El método Silva de control mental

Sinopsi de El método Silva de control mental

«El método Silva de control mental» és el manual d'autoajuda de José Silva i Philip Miele, publicat per B de Bolsillo en tapa tova (272 pàgines, en castellà).

L'obra exposa un mètode de meditació per entrenar la ment, partint de la idea que els pensaments i les creences condicionen l'experiència vital. Amb exercicis senzills, proposa activar àrees del cervell poc utilitzades, estimular la memòria i la intuïció, i reduir la tensió i els mals hàbits.

Pertany a la col·lecció No ficció de B de Bolsillo. Publicat per primera vegada el 1966 i traduït a més de trenta idiomes.

Pensat per a adults que busquen recursos de creixement personal i eines per gestionar l'estrès quotidià.