El método Silva de control mental

Sinopsi de El método Silva de control mental

«El método Silva de control mental» és el manual de desenvolupament personal de José Silva i Philip Miele, publicat per Vergara en tapa tova (278 pàgines).

El llibre presenta el mètode de control mental creat per José Silva per utilitzar la pròpia ment amb més eficàcia. Explica tècniques de relaxació i visualització orientades a reduir l'estrès i la tensió, millorar la concentració i augmentar l'autoestima, amb l'objectiu d'aconseguir més benestar i desenvolupament personal.

Obra publicada originalment el 1977 amb el títol The Silva Mind Control Method. S'emmarca en les categories de salut i benestar, filosofia i autoajuda.

Recomanat per a lectors interessats en autoajuda, desenvolupament personal, meditació i tècniques de relaxació i visualització.