Cuide su cuerpo

Sinopsi de Cuide su cuerpo

«Cuide su cuerpo» és la guia pràctica de salut i benestar de Rocío Fernández-Ballesteros, publicada per Ediciones Pirámide en tapa tova (192 pàgines, en castellà).

Parteix de la premissa que es pot aprendre a envellir satisfactòriament i proposa pautes per aconseguir-ho des de la cura del cos. Dedica capítols a l'exercici físic com a via per millorar la forma i el benestar, a la nutrició per a un envelliment saludable, a la cura de la boca i els peus, i a la prevenció de caigudes en caminar.

Segon volum de la col·lecció Vivir con Vitalidad, dirigit per Rocío Fernández-Ballesteros i publicat el 2002.

Orientat a qui desitja continuar treballant el seu creixement personal i mantenir una vida activa i saludable durant l'envelliment.