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ISBN: 9788490328002
Descubre cómo optimizar tu rendimiento deportivo a través de la alimentación con 'Comer y correr'. Este libro, escrito por Julio Basulto y Juanjo Cáceres, desmitifica las creencias populares sobre la nutrición para corredores, ofreciendo una guía práctica y saludable para mejorar tus hábitos alimenticios y alcanzar tus metas en el running. Aprende qué comer antes, durante y después de tus carreras, y cómo mantener una dieta equilibrada que te impulse a superar tus límites.
